深圳去西藏旅游；青海湖,塔尔寺,沙湖,通湖草原,银川,西宁六天

　　第 1 天行程 途经： 兰州  西宁
　　住宿标准： 三星级 用餐：自理
　　第1天   深圳―西宁（或者深圳飞兰州乘车前往西宁）                          宿西宁（-）
　　指定时间集合乘飞机前往西宁， 抵达有夏都之称的——西宁，后入住酒店。
　　第 2 天行程 途经： 西宁
　　住宿标准： 其他 用餐：自理
　　塔尔寺
　　第2天  西宁                                           宿火车（-）
　　早餐后，参观塔尔寺（1.5小时）参观游览，塔尔寺被誉为格鲁派六大寺院之一，是第二大佛宗喀巴的诞生地，在全国及东南亚影响都很大，在塔尔寺可以欣赏到艺术之绝——酥油花、壁画、堆绣，参观，午餐后踏上世界海拔最高的铁路---青藏铁路青藏铁路之旅，赴拉萨（车程26小时）。
　　第 3 天行程 途经： 拉萨
　　住宿标准： 三星级 用餐：早餐 中餐 晚餐
　　第3天   拉萨（3650M）                                                     宿拉萨（-）
　　早上饱览昆仑山雪景，经过可可西里时游客拿出相机看能不能拍到藏羚羊。列车会经过沱沱河，这里是长江、黄河和澜沧江三江发源地，全世界独有的景观。“长江源头第一桥”---沱沱河大桥，驶过因西游记闻名的通天河，唐古拉车站，青藏铁路和青藏公路同行，世界海拔最高的铁路车站----唐古拉车站就修建在海拔5072米的山口上。下午经过美丽的藏北草原和羊八井地热温泉，抵达圣地车站——拉萨站。充满藏文化元素的第三极“五彩祥云”导游旗是我们在拉萨贡嘎机场（火车站）接站的醒目标志，我们的导游会在您走出机场的第一时间为您献上洁白的哈达，之后乘坐旅游车前往市内，。途中您将经过雅鲁藏布江（乘飞机游客可以看到）和拉萨河，壮阔与柔美相得益彰，一个完全不同于内地的美景逐淅展现在您的眼前：纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，静谧的藏庄，一切都显得如此不同，经过1个小时左右的车程（火车到达的游客为30分钟以内），来到向往已久的圣城拉萨，入住酒店休息以适应高原环境，医生酒店巡诊。
　　交通：机场-市内70KM；火车站-市内15KM；柏油路面，路况好。
　　其它：到高原旅游，请仔细阅读我们的注意事项；医生会到酒店免费巡诊，若产生治疗费用自理。
　　第 4 天行程 途经： 拉萨
　　住宿标准： 三星级 用餐：自理
　　布达拉宫
　　大昭寺
　　幸福在路上
　　第4天  拉萨市内                                                         宿拉萨（B/L/D）
　　早起参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产-★布达拉宫；午餐后参观藏民族虔诚叩拜的终点-★大昭寺；之后来到环绕大昭寺的八角街，以最贴近的方式感受古老的拉萨。
　　交通：全天市内城市交通，拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没堵车现象。
　　参观时间：出于文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时之内；大昭寺游览40分钟。
　　购物点：藏艺阁或圣宝缘（工艺品） 藏医药博览中心或藏药厂（藏药）
　　自费项目：晚间有充足的时间，拉萨有很不错的大型藏文化歌舞剧表演，最全方位的展示西藏自然人文，震憾感人。为了不留遗憾，可以通过导游订票前往观看。
　　●喜玛拉雅（有氧剧场大型歌舞史诗剧）门票价280元/人。
　　●幸福在路上（大型歌舞史诗剧）门市价280元/人 旅行社订票价190元/人。
　　●唐古拉风 （歌舞表演，含藏餐）旅行社订票价198元/人
　　第 5 天行程 途经： 拉萨
　　住宿标准： 三星级 用餐：自理
　　第5天  拉萨-纳木措-拉萨                                                 宿拉萨（B/L/D）
　　早起沿青藏公路前往纳木措，一路蓝天雪山下的藏北草原风光，途经当雄后进入盘山道，翻过那根山口（5180M）即可看见西藏第一圣湖，湛蓝绝伦的天唱-★纳木措，返回途中可自费在羊八井沐浴温泉，雪山下的温泉泡汤别有一番情趣，据说颇具疗效。
　　交通：拉萨纳木措往返500公里，全程柏油路面，路况好。当雄-纳木措有一段盘山道，那根山口海拨5180M，是此行程的最高点，往返需8小时左右。
　　其它：那根山口照相时注意，把围着你的藏族人的牛羊照进去他可能要找你收钱；纳木措骑马都是有统一收费价格的，先讲好价再骑，否则可能会漫天要价。
　　参观时间：纳木措（4700M）参观1 .5小时左右，因海拨较高，停留时间不宜过长，途中的车上也能看到很长一段时间。
　　购物点：奇圣（土特产）恒康生物（保健品）
　　自费项目：
　　●羊八井参观 门票价30元/人。
　　●羊八井沐浴 98元/人。
　　第 6 天行程 途经： 拉萨
　　住宿标准：  用餐：自理
　　第6天  拉萨-成都（重庆）—深圳       
　　今天将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷前往贡嘎机场（火车站），搭机（火车）返回您温馨的家，结束神秘瑰丽的西藏印象之旅。

　　价格：3600/起 具体价格、出团日期请来电咨询！
　　费用含:
　　1酒店：全程准三星标准酒店。
　　我社在行程中只提供标准双人间，若出现单男单女，我社将尽量安排拼房，若不能安排，客人请自行补足标准房差。
　　2用餐：早餐酒店用，正餐旅游定点餐厅用、餐标15元/人。
　　3车辆：全程正规旅游车接送。
　　4门票：行程中标有星号的景点首道门票。
　　5导游：全程优秀中文导游服务。
　　6赠送：接机献哈达，抵达拉萨当日医生酒店免费巡诊（不包括治疗费用）。
　　7购物点：全程4个购物店，每店停留在1小时左右。
　　8其它自费：烤全羊餐，1500元/桌，最佳为十人一桌。

　　特别提醒：
　　1、参观布达拉宫需要身份证件，小孩带户口本。
　　2、患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏，请遵医嘱！外交官和外国记者请不要参团。
　　3、按国家有关规定：因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏，所有费用概不退还。产生一切后果由客人自负，旅行社不承担责任。
　　4、增加景点必须经团队多数客人签字认可（不愿参加的客人可根据情况在景区大门等候或在酒店自由活动），并由旅行社同意后方可成行，导游无权私自增加。
　　5、由于布宫门票紧张，所以我们保留根据布宫门票时间而调整行程先后顺序的权利。
　　入藏旅游注意事项：
　　1、高原及高原反应并不可怕，用良好的心态去战胜对高原的恐惧，这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一样，与体质好坏无关，人生能有几次来到雪域高原？又有几人能感受到高原反应？高原反应，也是来西藏旅游的一种体验，要在战略上藐视它。
　　2、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
　　3、动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。
　　4、刚到高源并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。
　　5、西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。
　　6、西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。
　　7、带上厚一点的外套，到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景，你不能只呆在车上看别人玩吧。
　　8、严重高血压和心脏病患者请不要入藏，这是医生的忠告。
　　9、外交官和外国记者请勿入藏。
　　10、尊重藏族风俗，搞好民族团结，为建设和谐西藏尽自己的一份力。